Женский журнал

Абсолютно все женщины любят полакомиться вкусными тортиками, восточными суши, деликатесной рыбой и т.д. Но мало из них, когда либо задумывается о том, что еда может быть не только вкусной, но и причиной их депрессии.
Пища очень сильно может влиять на ваше настроение через то, что она регулирует вашу усталость и энергичность. Люди часто говорят о нужде качественного здорового питания, но, как правило, все думают, что оно нужно только для похудения в качестве диеты. Это совсем не так, похудение это только небольшой бонус от нее. Благодаря здоровому питанию вы сможете всегда чувствовать себя в тонусе, быть энергичным и всегда быть готовым к любым нагрузкам.
Но есть и еда, которая имеет сильное влияние на ваш организм и в соответствии на ваше настроение.

Мы назовем 5 главных ухудшителей настроения:

1. Кукурузный сироп, он, имея высокое количество фруктозы, негативно влияет на ваше настроение и вызывает депрессию;
2. Продукты с большим показателем натрия, если его слишком много то вы будете чувствовать себя более медленной и раздутой, что также скажется на вашем настроении;
3. Ненастоящие подсластители, если вы любите колу то вы одна из тех людей, основным недостатком таких продуктом есть большая калорийность, что приводит к плохому настроению;
4. Вода с содержаниям фтора, не верьте сказкам, что он улучшает здоровье ваших зубов, он может вызвать запор, что точно не будет для вас подарком;
5. Алкогольные продукты часто употребляются как раз для того чтобы развеселится но приводят они часто к депрессиям.