Как вести себя в зале для аэробики?

Каждая женщина всегда хочет быть красивее, и поэтому всегда хочет, как то улучшить свою форму. Но множество женщин, которые имеют желание пойти в тренажерный зал, фитнес или аэробику. Но большинство из них имеют только желание и не могут никак собраться и сделать это. Нужно взять всю волю в кулак и купить абонемент, а не все время откладывать, придумывая себе отмазки.
Если вы все-таки смогли это сделать, то вам нужно запомнить несколько основных правил чтобы влиться в коллектив и не опозориться никаким образом.
1. Нельзя опаздывать на тренировку!
Вы должны это отчетливо запомнить, потому что таким образом вы будете, во-первых, делать себе вред, потому что перед каждым занятием вначале делают разминку, и если вы опоздаете, хоть на 15 минут вы пропустите ее и вы не сможете адоптироваться к таким нагрузкам, и после тренировки вам будет очень тяжело. Также вы будете мешать группе, которая уже заняла свои места. И вас просто может выгнать тренер потому, что вы опоздали. Да-да тренер имеет такое право, поэтому не стоит никого злить, и если вы не успеваете, пропустите, сегодня и сходите завтра или в другой час.
2. Не стоит использовать парфюмы, они могут привести к плохим последствием, и будут мешать другим.
3. Уважайте других членов тренировки, помните, что у всех бывают плохие дни и не стоит изза этого ругаться.
4. Всегда помогайте новичкам, помните, ведь вы тоже были такими и помощь от других даст им стимул работать над собой и понимать, что здесь ее поддерживают и не засмеют.
5. Выключайте звук в телефоне или лучше просто не берите его, это сохранит нервы другим не доставая их вашим рингтоном.
6. Будьте вежливы с вашим тренером.
В скором времени вы привыкните к такому режиму и вам понравиться заниматься, а когда вы начнете замечать результат, вы поймете, каким правильным было ваше решение купить абонемент.
добавить на Яндекс

Подпишитесь на канал «Женский журнал Судьба» @destinyrubot в Telegram: https://telegram.me/destinyrubot

Комментарии (0)

добавить комментарий

Добавить комментарий

показать все комментарии
Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Информация

Для добавления комментария требуется авторизоваться на сайте.