Крепкие кости – долгая жизнь

С каждым годом наука продвигается с немыслимой скоростью и сейчас в наиболее развитых странах мира средний возраст когда люди умирают составляет примерно 80 лет. Это связано с тем что почти любую болезнь при наличии денег можно вылечить, любой орган можно заменить. Некоторые считают что поколение наших детей перепрыгнет и эту планку и они будут жить примерно 100лет. Но на сегодняшний день большой проблемой есть остеопороз.

Суть этой болезни есть недостаток кальция в организме человека и в последствии кости становятся не крепкими.

Таким образом вы можете сломать ногу просто нечаянно упав дома, и заживет нога не скоро. Что нужно делать чтобы кости были крепче?
1. Не курить
2. Не употреблять алкоголь
3. Есть побольше рыбы и молокопродуктов
4. Следить за тем чтобы продукты с кальцием были каждый день в вашем рационе питания
Для того чтобы узнать количество кальция вам нужно просто сдать кровь. Когда анализ покажет количество доктор скажет вам результат и скажет нужно ли проводить другие анализы (это в случае если у вас проблемы с костной тканью). Вам могут прописать специальные таблетки но не стоит паниковать в этом нет ничего плохого это просто витамины для профилактики в которых есть только кальций для укрепления ваших костей.


Подпишитесь на канал «Женский журнал Судьба» @destinyrubot в Telegram: https://telegram.me/destinyrubot

Комментарии (0)

добавить комментарий

Добавить комментарий

показать все комментарии
Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Информация

Для добавления комментария требуется авторизоваться на сайте.