Успевай все!

Многие женщины чувствуют себя разбитыми и усталыми. Не успевая ничего сделать, только и обещают себе с завтрашнего дня начать все успевать: начать ходить в зал, на курсы изучения языков или танцы или еще что то. Но все же в итоге на следующее утро хочется только чашечку кофе и просто покой. Каждый день насыщен одними и теми же серыми буднями. А выходные проходят в кровати, чтобы отдохнуть от будней и так день за днем, год за годом, а жизнь идет, и в итоге вы ничего не успеваете.
Но выход есть нельзя откладывать все на завтра нужно взять себя в руки в тот же миг. Если вы считаете что вам нужно в зал или давно хотели пойти в тот же день идите за абонементом и просто заставляйте себя ходить туда по вечерам. В первое время будет сложно и тяжело, но со временем вам даже понравится и тем более, когда вы начнете видеть хоть минимальный, но прогресс. Ученые доказывают, что человеку, чтобы привыкнуть к чему-то новому нужно 21 день. Просто нужно терпение и понимать, что вы делаете это в первую очередь для себя. Для этого нужно крепкая воля и терпение.
Есть одна методика, которая называется 8 часов. Она дает вам здоровый сон, достаточно времени для проведение с друзьями или любимым, или же для себя любимой. Таким образом, вы делите 24 часа на 3 и получаете 8. Таким образом, 8 часов более чем достаточно для здорового сна, 8 часов на роботу или же учебу и 8 часов для себя.
Также рекомендуется принимать различные витамины, потому что усталость и сонливость могут быть причиной недостатка витаминов в вашем организме.

Подпишитесь на канал «Женский журнал Судьба» @destinyrubot в Telegram: https://telegram.me/destinyrubot

Комментарии (0)

добавить комментарий

Добавить комментарий

показать все комментарии
Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Информация

Для добавления комментария требуется авторизоваться на сайте.