Женский журнал

Есть категория людей, которые постоянно жалуются на жизнь. В одних случаях, им становится легче от того, что они пожалуются, а в других случаях, они просто не могут жить без чужого внимания к своим проблемам. Как бороться с жалобами?
1. Следите за собой на протяжении дня. Если вы ловите себя на жалобах, тогда берите блокнот и записывайте их, потом вам станет скучно от того, сколько вы жалуетесь на жизнь.
2. Фильтруйте и перефразируйте жалобы. Например, не озвучивайте маленькие проблемы, сначала разрешайте себе озвучивать большие проблемы, потом несколько смягчайте их формулировку.
3. Не поддерживайте жалобный диалог, а наступайте и противоречьте. Поскольку, всего два нытика смогут превратить рабочую атмосферу в ад. Даже если разговор касается плохой погоды, сумейте найти в ней что-то позитивное, и сказать об этом.
4. За победу, награждайте себя. Не бойтесь побаловать себя после того, как на одну жалобу у вас становится меньше.
5. Оставайтесь позитивной. Научитесь видеть позитивное во всем, так будет легче жить. Если вас что-то раздражает, то попробуйте абстрагироваться и не обращать внимания, подумайте о том, что всегда вас радует.
Научитесь жить без жалоб, избавьтесь от лишнего груза.