Как улучшить своё настроение


Настроение очень капризная субстанция и подвержена она практически всему. В зависимости от различных ситуаций мы можем совершенно по-разному реагировать на те или иные проблемы. Таким образом, наше настроение очень влияет на принятие решений и определяет видение окружающего мира. Бывает так, что даже самое незначительное движение, обращённое в наш адрес способно изменить настроение в худшую сторону на целый день. Прежде чем бороться со своим настроением следует помнить слова, что только мы должны нести ответственность за свою жизнь и только отказ о обвинений окружающего мира и списание неблагоприятных ситуаций на обстоятельства, способно привести в реальному решению проблем и контролю за настроением. Естественно, что самостоятельно сделать это очень сложно, поэтому в помощники стоит выбрать специальную литературу или же квалифицированного психолога. Нужно контролировать свои эмоции, потому как излишняя обидчивость может приводить к изменению настроения не в лучшую сторону. Внесите в свою жизнь больше юмора, с ним по жизни идти просто. Больше проводите общение с близкими и друзьями, занимайтесь спортом, меняйте привычки, совершайте поступки, на которые вы раньше не были способны – например, поездка к морю или покупка платья.

Подпишитесь на канал «Женский журнал Судьба» @destinyrubot в Telegram: https://telegram.me/destinyrubot

Комментарии (0)

добавить комментарий

Добавить комментарий

показать все комментарии
Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Информация

Для добавления комментария требуется авторизоваться на сайте.