Зимой надо кушать правильно, чтобы к весне выглядеть хорошо

Чем холоднее, тем сильнее хочется есть.
Зимой, когда температура воздуха падает ниже ноля, вы замечаете за собой странные изменения, у вас повышается аппетит, вам все время хочется живать. Многим девушкам кажется, что это не нормально, что так не должно быть, но мы вам скажем, что это вполне стандартная вещь, зимой организм переживает стрессовую ситуацию, он не только носит на себе огромное количество вещей, но и стремительно теряет витамины, ваш аппетит – это желания вашего организма восполнить запас необходимых витаминов. Научным языком говоря, при недостатке тепла, снижается уровень серотонина. Специалисты доказали что когда человек потребляет жирную калорийную пищу, то его мозг имитирует чувство удовольствия, ощущения счастья. Но чувства голода стремительно возвращается, а калории остаются.
Зимой, когда мы много едем, у нас еда быстро переваривается, и чувство голода наступает снова, так как обмен веществ происходит быстро, желудок также быстро пустее, и снова появляется желание что то съесть. Диетологи настоятельно рекомендуют, ограничивать себя в еде, осенний и зимний период, не употреблять больше своей нормы, так как появляется угроза, увеличения сахара в крови. Быстрый обмен веществ, приводит до того что ваш организм получает достаточное количества сахара в кровь, и при повторном употреблении пищи, сахар не успеет выйти из организма, не усвоиться.


Подпишитесь на канал «Женский журнал Судьба» @destinyrubot в Telegram: https://telegram.me/destinyrubot

Комментарии (0)

добавить комментарий

Добавить комментарий

показать все комментарии
Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Информация

Для добавления комментария требуется авторизоваться на сайте.