Женский журнал

В конце менструального цикла являются возможными перепады настроения. Это означает, что есть изменения в на эндокринном фоне, ведь в последнюю неделю перед началом менструального цикла выделяется прогестерон - гормон, который приостанавливает физическую активность и обменные процессы. Но не стоит расстраиваться, потому что после окончания этого женщина снова расцветает и избавляется ранних проблем. Следует поддерживать свой организм какими-либо витаминными комплексами. Усталость и охриплость в горле - главный признак того, что болезнь не за горами. В таком случае рекомендуют употреблять много витамина С, но если организм ослаблен, то это не поможет. Поэтому необходимо много питии воды, лежать и отдыхать. Постоянно измеряйте свое давление. Если он снижен, то следует в аптеке купить настойку, которая повысит давление. Врачи советуют ежедневно пить сок из свеклы и моркови. Если вы много работаете за компьютером и чувствуете, что глаза устали, то берегите свое здоровье - делайте десятиминутные перерывы, а также можете принимать витамины, которые повысят энергию сетчатки глаза.