Женский журнал

Отчаяние, злость и страдание происходят из ощущения безнадежности, и именно из них складывается депрессия. Для того чтобы хорошо себя чувствовать и не становиться жертвой депрессии, необходимо иметь равновесие между вашим отношением к будущему, прошлому и настоящему. Безнадежность возникает из-за отсутствия реалистичных представлений о том, чего вы можете достичь в жизни. Вы погружаетесь в свое собственное чувство разочарования в тот момент, когда вам больше всего необходимо обратиться к внешнему миру и терпеливо учиться делать то, что другие делают как будто без усилий. Если ваш путь к успеху оказывается неверным, не загоняйте себя в тупик; вместо этого постарайтесь найти другой путь.
Изменить ваше прошлое не в силах ни вы, никто другой. Но ваше будущее еще не настало. Каким вы хотите его видеть? Чего вы ожидаете от следующей недели, следующего месяца, следующего года и всех последующих лет? От того, что вы делаете сегодня, зависит, каким будет ваше завтра и послезавтра. Используйте приобретенные вами навыки для того, чтобы выработать у себя позитивную и реалистичную ориентацию на будущее. Все перемены в вашей жизни зависят от того, делаете ли вы внутри себя и в своих отношениях с внешним миром то, что повышает ценность вашего бытия в вашем собственном понимании. Позитивное отношение к будущему – отправная точка для развития всего остального, что вам необходимо для избавления от депрессии. Учитесь всему, чему вы можете научиться, и в один прекрасный день вы обнаружите, что ваша жизнь повернулась в лучшую сторону. Но на самом деле этот день – составная часть вашего плана.