Женский журнал

Всем известно, что сладкое есть вредно. Но иногда так хочется! Оказывается, совсем отказываться от сладкого тоже нельзя, так как в организме нарушается гормональный баланс. Как же быть?
Сладкое кушать можно, но не много и только в первой половине дня. Если поступать именно так, от сладкого будет только польза.
Так же, чтобы чувствовать себя легкой и женственной, быть здоровой, женщине нужно кушать больше овощей, фруктов, молочного. А вот от мяса, мучного и острого лучше отказаться. Согласно восточной философии, все это чисто мужская пища, женскому организму она только вредит. К тому же, проводились исследования, в ходе которых было проанализировано питание и состояние здоровья женщин. Так вот, те девушки, которые предпочитали питаться молочной и овощной пищей, почти не страдали от онкологических заболеваний. А вот, девушки, предпочитающие употреблять большое количество мясной пищи – в 60 - 70% случаев страдали от злокачественных опухолей.

Несколько слов о сне.

Согласно аюрведам, для полноценного восстановления именно женской энергии, ложиться спать нужно не позднее полуночи. А если есть такая возможность, то немножко пораньше.