Женский журнал

Кальциевые препараты нам представляться чем-то таким однотипным, различающимся только по форме продажи и небольшим наворотам, и мы ленимся заглянуть глубже в эту проблему. Радует, если вы знаете, что витамин D помогает усвоению кальция, и ищете его в составе препаратов. Однако очень мало кто задумывается, в чём разница между солями кальция, которые и являются действующим веществом.
Самые распространённые из них – карбонат и цитрат.

Карбонат кальция – вещество, часто встречающееся в природе и простому обывателю известное, как мел. Именно поэтому он относительно дешев, что часто вводит людей в заблуждение. Ведь для получения качественного препарата природное сырьё необходимо тщательно очистить. Разница в качестве отчистки серьёзно сказывается на качестве и цене товара, поэтому дешевый препарат на основе карбоната кальция – на поверку может оказаться не полезнее мела со школьной доски. Есть и противоположная картина - замануха покупателя экзотическими источниками карбоната. Что-нибудь вроде раковин моллюсков со дна Марианской впадины, или например, скорлупы яиц птицы рух. Что и обуславливает заоблачные цены на данные препараты. Однако есть ещё цитрат кальция – вещество, которое лучше усваивается, приём его не зависит от приёма пищи, а ещё и помогает людям с пониженной кислотностью. Конечно он стоит , чуть дороже чем самые дешевые препараты «из мела» но и существенно дешевле, чем «из раковин моллюсков»