Женский журнал

В наше время, на первом месте есть простая вода. Повсюду врачи и диетологи рекомендуют пить ежедневно воду, примерно 1,5 – 2 литра в день. Лучше покупать минеральную воду, некоторые люди берут воду с источников, кто-то покупает привозную воду. Вода сама по себе улучшает кровообращение, не дает возможности развиваться атеросклерозу сосудов. Чем больше проходит жидкости через почки, тем лучше. Они фильтруют ее и это разрушает песок и мелкие камешки в почках. Вода есть основным элементом полезных напитков, но существует и множество других полезных. Например, чай измяты поможет при усталости, плохом настроении, в стрессовых ситуациях. Также поможет людям, в которых есть проблемы с пищеварением. После чая с мятой, значительное место занимает зеленый чай. Он укрепляет работу сердечнососудистой системы, за счет флаваноидов и антиоксидантов. Также зеленый чай имеет свойства защищать организм от образования и численного деления онкологических клеток. Также один из полезных напитков есть молоко. Оно богато на витамин Д, кальций, особенное место принадлежит соевому молоку. Соевое молоко имеет аминокислоты, с помощью которых не дает прогрессировать атеросклерозу.