Интимная гигиена, средства интимной гигиены

Интимная гигиена, средства интимной гигиены

Каждая женщина ежедневно пользуется кремом, тоником, бережно с помощью пенки или молочка снимает макияж, ухаживает за кожей вокруг глаз, раз в неделю использует пилинг. И еще производит множество манипуляций с лицом и телом, чтобы сохранить здоровье и красоту кожи. Но кто из нас может похвастаться таким же бережным и тщательным отношением к уходу за областью интимных органов? Традиционно, тема интимной гигиены почти не обсуждалась, девочка-подросток, в лучшем случае, могла получить совет мамы: "Подмывайся не реже двух раз в день, лучше с мылом или добавляй в воду щепотку соли". И следуя советам своей родительницы, приобретала молочницу, нарушив кислотно-щелочной баланс влагалища.

Интимная гигиена

Полость матки - стерильна. Если, в результате несоблюдения правил интимной гигиены, в нее попадают микроорганизмы или вирусы, развивается воспаление в самой полости матки или ее придатков. К сожалению, многим женщинам знакомы диагнозы: Аднексит и сальпингоофарит, или воспаление яичников и маточных труб. Гинекологи утверждают, что несложная, казалось бы, процедура подмывания, обязательного элемента гигиены, должна выполняться по определенным правилам, которые редко соблюдаются. Иногда по незнанию, иногда из-за непонимания важности, иногда из-за нежелания.

Итак, правила интимной гигиены:

- Подмываться нужно теплой водой, чистыми руками, обязательно в направлении от лобка к заднепроходному отверстию.

- Нежелательно принимать ванну, купаться в бассейне или водоеме в критические дни.

- Полотенце должно быть чистым, мягким, и пользоваться им должна только одна его хозяйка.

- Губки и мочалки совершенно не нужны для ухода за половыми органами. Губкой или мочалкой можно нанести микроскопические царапины на очень чувствительную слизистую половых органов.

- Водяная струя при мытье и движения рук должны быть направлены спереди назад, чтобы не занести во влагалище инфекцию из области заднего прохода (кстати, после отправления естественных надобностей движение туалетной бумаги должно быть направлено так же). Не направляйте сильную струю воды во влагалище. Прямая сильная струя воды не только вымывает защитную смазку, но и способствует попаданию болезнетворных бактерий во влагалище, создавая риск воспалений.

- Влагу после мытья не вытирают, а промокают, чтобы не поцарапать нежную слизистую оболочку.

- Мылом можно мыть только кожу вокруг входа во влагалище.

- Прокладки следует менять не реже четырех-пяти раз в сутки. Если пользуешься влагалищными тампонами, помни, что тампон может находиться в организме не больше двух-четырех часов.

- В большинстве развитых стран врачи не рекомендуют пользоваться тампонами регулярно.

- При вагините (воспалении влагалища), цервиците (воспаление канала шейки матки), эндометрите (воспалении внутреннего слоя матки) и любом другом воспалительном заболевании женских органов, прокладки следует менять по возможности чаще, чем обычно, а тампонами не пользоваться вовсе.

- Лучше избегать половых контактов во время менструации. Половая жизнь в это время повышает риск воспалительных процессов матки и придатков, особенно при нарушении правил интимной гигиены партнерами.

- Откажитесь от синтетических трусиков и слишком тесных брюк или надевайте их только в особых случаях, изредка. Такая одежда не дает коже дышать, препятствует циркуляции воздуха и создает благоприятную среду для вредных бактерий. Хлопковое белье избавит Вас от этих неприятностей.

Интимная гигиена

Причиной многих женских бед - воспалений, заболеваний, передающихся половым путём, и даже рака шейки матки - является нарушение влагалищной микрофлоры. Нормальная микрофлора этого органа на 90 процентов состоит из лактобактерий, выделяющих молочную кислоту. Нормальная реакция во влагалище - кислая, ph-3,3 обеспечивается достаточным содержанием молочной палочки. Эта кислая среда препятствует проникновению любых болезнетворных микроорганизмов и угнетает большинство болезнетворных бактерий. Если по каким-то причинам среда во влагалище становится щелочной, численность лактобактерий сильно уменьшается, и освободившееся пространство занимают другие микроорганизмы. Такое состояние называется дисбактериозом. Он может называться по-разному - гарднереллёз, молочница, бактериальный вагиноз, но суть одна: нарушается соотношение содержания микроорганизмов во влагалище, молочная палочка вытесняется патогенной микрофлорой, таким образом, защитная функция снижается. В такой ситуации инфекция может легко попасть и во влагалище, и в шейку матки и вызвать воспаление.

Самая частая причина нарушения кислотно-щелочного баланса во влагалище - попадание в него во время подмывания мыльной пены. Не страшно, если такое случается однажды. Но постоянные щелочные "удары" приводят к серьезным нарушениям микрофлоры и, соответственно, к дисбактериозу. Примерно в половине случаев первый его симптом - неприятный "рыбный" запах, не устранимый никакими домашними средствами. Женщина вынуждена обратиться к врачу, чтобы избавиться от него. В других случаях дисбактериоз развивается бессимптомно, разве что обычные ежедневные выделения становятся чуть обильнее.

Причиной снижения кислотности во влагалище может стать не только мыльная пена. К такому же результату способны привести и гормональное неблагополучие, и некоторые физиологические процессы в организме женщины (менструация, беременность). Кроме того, защитные возможности половых органов зависят от возраста женщины.

До 17 - 18 лет, то есть до наступления половой зрелости, микрофлора влагалища девушки легко нарушается при любых неблагоприятных воздействиях. Снижается ее устойчивость и у женщин, достигших менопаузы.

В последнее время, ученые-гинекологи стали больше уделять внимания культуре интимной гигиены в нашей стране. Увы, с этим у нас огромные проблемы. Оказывается, большинство прекрасных дам либо не умеют содержать укромные части тела в чистоте, либо наоборот, при помощи мыла, водопроводной воды и спринцовки напрочь лишают организм возможности защищаться от бактерий. Использование специальных средств для интимной гигиены у нас как-то не принято. А между тем, женщина, использующая мыло и хлорированную воду, разрушает естественную микрофлору влагалища, а это не так безобидно, как кажется на первый взгляд. Доказано, что у женщины со здоровой слизистой влагалища, риск заразиться СПИДом ничтожно мал: всего 1 раз на 150 контактов!

При повышенной чувствительности наружных половых органов рекомендуется для ежедневной гигиены использовать интимные специальные гели с растительными противовоспалительными экстрактами, которые не вызывают сухости и раздражения, освежают и устраняют запах, а также обладают гипоаллергенными свойствами. Специальных средства интимной гигиены помогут сохранить слизистую здоровой.

Молочница (кандидоз) 

Резкий, мучительный зуд в промежностях, густые выделения, которые усиливаются перед менструацией и усугубляют тяжесть ПМС... Секс не доставляет удовольствия, зуд мешает спать по ночам, в общем, жизнь теряет прелесть... Вам это знакомо? Значит, вы стали жертвой молочницы или кандидного вульвовагинита (кандидоза), который вызывают дрожжеподобные грибы-  одноклеточные микроорганизмы рода Candida.
Кандиды , - постоянные обитатели кожи здорового человека практически с момента его появления на свет. И обычно они вполне миролюбивы, но стоит нам немного расслабиться: переохладиться, переутомиться, перенервничать, перенести болезнь, как грибки превращаются в агрессивную и неутомимую армию, которая размножается с огромной скоростью и начинает причинять вполне ощутимые неприятности организму, поражая кожу, слизистые оболочки, мочеполовую и прочие его системы. И многим дамам, увы, непонаслышке известна влагалищная форма кандидоза.

Причины кандидозы: мифы и реальность.

Многие женщины искренне верят в то, что кандидоз возникает из-за антибиотиков, тампонов, сладостей в больших количествах и тесной одежды, особенно белья. А поскольку болезнь переносят мужчины, секс со многими партнерами автоматически переводит в группу риска. На самом деле этому заболеванию могут способствовать самые разные факторы: и нарушение защитных сил организма(тяжелые заболевания, опухоли, сахарный диабет), и гормональная контрацепция, и бесконтрольное и длительное лечение антибиотиками, и даже беременность. Кандидоз супружеский, то есть передающийся партнеру во время полового акта, вопреки многим мифам, встречается не очень часто, зато орально-генитальные контакты могут поспособствовать развитию инфекции, потому что партнер может являться носителем Candida в области рта. Также у некоторых женщин бывает гиперчувствительность к этим грибам  и расстройства иммунитета, обычно локального характера(но без специального обследования утверждать это на 100% нельзя!)

Чем опасен кандидоз?

Частенько именно кандидозы обвиняют в том, что случились преждевременные роды или ребенок появился на свет недоношенным. Это не так. Но врачи говорят, что к молочнице нужно отнестись серьезно и не откладывать визит к гинекологу, потому что кандидоз может быть первым признаком проблем более серьезных проблем: от общего снижения иммунитета до дисфункции яичников. Кстати, по статистике от матери к новорожденному передача грибов Сandida происходит почти в 70% случаев.

Симптомы и методы диагностики кандидоза

Для вагинального кандидоза характерны зуд, чувство жжения в области влагалища, его отечность(эти признаки выражены в основном у женщин, предрасположенных к аллергическим реакциям на что-либо). Зуд может усиливаться во второй половине дня, особенно в тепле, поэтому имейте в виду, что горячая ванна или пуховое одеяло могут усугубить неприятные ощущения. На слизистой оболочке влагалища может появиться белый налет, выделения в виде хлопьев, обычно густые, белого или сероватого цвета, творожистой или сливкообразной консистенции. Бывают с неприятным запахом. Впрочем, выделений может и не быть, или вы их не всегда заметите, потому что сильный зуд обычно приводит к резкому увеличению количества гигиенических процедур. Грамотно оценить общую картину и проанализировать ваши жалобы сможет только врач-гинеколог.

Обычно главным методом диагностики являются не модные нынче ПЦР-методики, как полагают многие пациентки, а микроскопия мазка. С влагалищной стенки врач тампоном берет соскоб, делает на предметном стекле мазок, который затем изучает под микроскопом. И если инфекция есть, под микроскопом он увидит клетки грибов Candida. Вторая обязательная процедура- посев, то есть выращивание культуры гриба из соскоба. И затем определение вида гриба и его чувствительности к противогрибковым препаратам. Дело в том, что некоторые виды Candida не поддаются лечению определенными препаратами, поэтому лучше подстраховаться перед началом курса.

Как лечить кандидоз?

Поскольку кандидоз влагалища - это самая настоящая инфекция, то и лечить ее надо как инфекционное заболевание, то есть во-первых, уничтожить возбудителя; во-вторых, убедиться в том, что возбудитель уничтожен с помощью лабораторных исследований; в-третьих, предотвратить его повторное появление.

Препараты, которые используются при лечении (разумеется, с назначения и под контролем врача!) делятся на группы: обеззараживающие и противогрибковые, противомикробные, комбинированные.

Из обеззараживающих препаратов обычно назначают раствор мирамистины 0.01%и сангвиритрин в виде примочек, средний курс от 5 до 10 дней. Противогрибковые препараты, особенно если кандидоз появился в первый раз, используются в основном местного действия. В любой аптеке есть самый широкий выбор таких средств, ценовой диапазон также широк: от 14 до 300 рублей. Это вагинальные свечи, кремы, гели, спреи и лосьоны для наружного применения, подбирать которые нужно индивидуально, с учетом анализов, и принимать только под контролем врача, потому что у каждого лекарства есть целый ряд противопоказаний (обычно это повышенная чувствительность к препарату, жжение, раздражение, покраснение, сухость кожи, зуд, аллергия, тошнота и т.д.). Кстати, серьезным противопоказанием могут стать разные триместры беременности (обычно 1 треть!).

Если местное лечение не помогает, часто врачи назначают противогрибковые средства для приема внутрь. И дозировка некоторых лекарств действительно позволяет избавиться от грибка с помощью всего одной капсулы, что, конечно, удобно. Хотя опять же не стоит забывать о побочных эффектах всех этих препаратов, и о том, что неэффективность «местных» средств может быть вызвана и тем, что была назначена слишком малая доза, и тем, что лечение велось от случая к случаю, и тем, что инфекция носила смешанный характер, а значит, часть возбудителей осталась после курса терапии. Поэтому заниматься самолечением можно долго и безрезультатно, лучше сразу обратиться за помощью к специалисту.

В процессе лечения обычно врачи порекомендуют на время курса ( дней 10-15) «половой карантин», потому что коварные грибки могут переселиться на вашего партнера, переждать ваши «военные действия», а затем снова заявить о себе. Поэтому же, кстати, обследоваться на грибок нужно вместе с половым партнером. Но если партнер здоров, то лечить его от Сandida за компанию или в целях профилактики не стоит!

Часто врачи параллельно с основным курсом назначают различные биодобавки, препараты с бактериями, но эффект большинства этих методов не доказан. Также нецелесообразно принимать препараты для укрепления иммунной системы, если не проводилось никаких специальных обследований.

Полезные советы:

Во время лечения врачи советуют внести коррективы в ваш пищевой рацион: исключить все острое и пряное, потому что эти продукты делают мочу более едкой, а это может дополнительно усилить зуд. И напротив нужно ввести в меню больше свежих фруктов, овощей, обязательно есть каши и творог, а также пить кефир, йогурт, ряженку, варенец, простоквашу.

 На этот период лучше отказаться от чрезмерных нагрузок, причем неважно, будет ли это изнуряющая  фитнесс-тренировка или обильное застолье. И поберегите кожу: не стоит лишний раз раздражать ее обтягивающей одеждой или мокрым купальником. Помните, что менструальные выделения - это благотворная среда для размножения болезнетворных бактерий, тем более что иммунитет в эти дни ослаблен, поэтому не стоит пользоваться тампонами, а прокладки лучше менять чаще, чем обычно.

P.S. Если заболевание постоянно рецидивирует и возвращается, это может быть свидетельством более серьезной половой инфекции, и значит, вам необходима повторная консультация у квалифицированного специалиста.

Что такое грибковая инфекция? 

 Женщины страдает от вагинальных грибковых инфекции не по собственному выбору, а вследствие нарушения нормального бактериального баланса в организме, что, в свою очередь, создает во влагалище благоприятные условия для размножения бактерий, вырабатывающих дрожжеподобный грибок.
Влагалище не должно оставаться влажным в течение длительного времени, после менструации или сексуального акта периода не рекомендуется спринцеваться с уксусом, поскольку это может привести к уничтожению здоровых бактерий во влагалище.

Candida Albicans - дрожжеподобные грибы, возбудители серьезной инфекции, которая начинается в системе пищеварения и понемногу распространяется на другие части тела. Грибы сandida присутствует в нашем организме вскоре после рождения. Как правило, они пребывают в здоровом равновесии с другими бактериями и дрожжеподобными грибами кишечника. В определенных условиях, например, в стрессовой ситуации, когда ослаблен иммунитет или при длительном приеме стероидов, дрожжеподобные грибы сandida начинают размножаться, тем самым нарушая желудочно-кишечной флору. Размножение сandida также может быть следствием лечения антибиотиками, так как антибиотики убивают не только патогенные организмы, но и большое число бактерий, которые являются частью здоровой желудочно-кишечной флоры. При нарушении защитной флоры кишечника и ослаблении иммунной реакции эти условно-патогенные дрожжеподобные грибы могут распространиться за пределы кишечника и попасть в любой орган тела.

Химические вещества, которые входят в состав влагалищных душей, могут вызывать раздражение слизистой влагалища и нарушение нормального баланса «хороших» и «плохих» бактерии. Спринцевание также может способствовать распространению инфекции из влагалища или шейки матки в матку, что увеличивает вероятность развития воспаления органов таза. Воспаление органов таза - болезненное инфекционное заболевание фаллопиевых труб, которое может привести к бесплодию. Для предотвращения неприятного запаха из влагалища поддерживайте личную гигиену с помощью деликатного мыла и теплой воды.

Повсеместное применение антибиотиков широкого спектра уничтожает большую часть полезных бактерий в кишечнике, которые препятствуют размножению сandida. Многие женщины знают, что прием антибиотиков против инфекции мочевого пузыря практически всегда вызывает вагинальную грибковую инфекцию.  

Размножение грибов Candida Albicans на языке можно воспринимать просто как досадный местный нарост. Официально это заболевание называется «кандидоз». Но имейте в виду, что слишком обложенный язык может указывать на наличие сandida. в большом количестве в ЖКТ и за пределами кишечника.

Ph-баланс в организме является ключевым. Дрожжеподобный грибок всегда присутствует в организме, только в разных количествах. Грибковая инфекция развивается тогда, когда понижается ph-кислотный уровень тела. Иммунная система регулирует кислотный баланс в организме. Питание - основной фактор, помогающий иммунной системе сохранять здоровый баланс. Нормальный ph-уровень составляет 6.4 (при измерении мочи или слюны). Чем сильнее отличается ваш реальный уровень ph от этого, тем сильнее вы подвержены различным болезням и расстройствам, в частности, грибковой инфекции. Стресс - одна из основных причин нарушения ph-баланса в организме. Ph-уровень крови выше, чем ph организма. Травмы, избыточный вес, прием антибиотиков и оральных контрацептивов влияют на естественный ph-баланс организма. Усталость часто упускается из виду как фактор стресса. На протяжении дня ph-уровень незначительно колеблется, но в среднем должен составлять 6.4.

Аменорея (отсутствие месячных) 

Отсутствие месячных или аменорея - довольно распространенное явление. Аменорея бывает первичной и вторичной. Первичная аменорея - это отсутствие месячных в период полового созревания, т.е. в 14-16 лет. Вторичная аменорея - внезапное нарушение менструального цикла и отсутствие менструации на протяжении 3 месяцев. Если вы подозреваете у себя аменорею, обратитесь к гинекологу.
Причины аменореи

Аменорея может быть вызвана нарушением работы любого органа репродуктивной системы, а также гормональными расстройствами (когда в организме избыток или недостаток того или иного гормона). Так, аменорея - один из первых и самых верных признаков беременности.

Врач задаст вам вопросы о здоровье и здоровье членов семье, а также назначит медицинское обследование.
Лечение аменореи

Лечение аменореи зависит от причин, ее вызывающих. Возможно, для устранения причины достаточно поменять рацион питания и заняться фитнесом. Иногда назначают прием оральных контрацептивов и других лекарственных средств. В редких случаях показано хирургическое вмешательство. Иногда даже после лечения менструальный цикл так и не восстанавливается.

Как я могу защитить себя?

* Проконсультируйтесь у лечащего врача, если у вас не было менструации три месяца подряд. Если существует вероятность беременности, сделайте тест на беременность.

* Если менструация нерегулярна, запишите дату начала и окончания менструации и проконсультируйтесь у врача.

* Поддерживайте нормальный вес - следите за питанием, занимайтесь фитнесом.

 * Узнайте, не было ли похожих проблем у других женщин в вашей семье.

 * Помните, что даже при нерегулярной менструации или ее отсутствии вы все еще можете забеременеть, если вы не достигли климактерического возраста. 

Гормональные нарушения 

Состояние репродуктивной системы женщины, ее эмоциональное и физическое самочувствие напрямую зависит от гормонального баланса в организме, от отсутствия гормональных нарушений. Об имеющихся гормональных нарушениях в организме женщины свидетельствует наличие таких проблем как нарушение менструального цикла, невозможность забеременеть длительное время, климактерический синдром, тяжелое течение беременности и родов. Дисбаланс гормонов в женском организме лежит в основе целого ряда гинекологических заболеваний и патологических состояний. В норме, одновременно функционирующие в организме женские и мужские гормоны должны находиться в сбалансированном состоянии. Однако иногда происходит дисбаланс половых гормонов.
Нарушение менструального цикла может проявляться в виде отсутствия менструаций, очень скудных или чрезмерно обильных выделений, болезненных или кратковременных менструаций. Для определения наличия нарушений менструального цикла учитывается его продолжительность, регулярность, а также общее самочувствие женщины в период перед и во время менструаций. В среднем, длина нормального цикла должна быть от 21 до 35 дней. Продолжительность самой менструации колеблется от двух до семи дней. При этом важна регулярность в длительности менструации. Имеющиеся колебания в ту или иную сторону говорят о наличии проблем со здоровьем, в том числе и о гормональных нарушениях.

Также о гормональных нарушениях свидетельствует и сильная болезненность менструаций, такие сопутствующие симптомы как резкое повышение или понижение артериального давления, частые головокружения, постоянное вздутие живота, ярко выраженная отечность, упадок сил, общее состояние разбитости. Все это позволяет с большой вероятностью предположить у женщины наличие гормональных нарушений. Гормональные нарушения проявляются и внешне. При избыточном количестве мужских половых гормонов в женском организме, наблюдается угревая сыпь, чрезмерное оволосение и сальность волос, наличие растяжек на коже даже нерожавших женщин. Недостаточное же количество данного вида гормонов может провоцировать болезненность молочных желез и их чрезмерное нагрубание во время менструаций.

Довольно часто гормональные нарушения не позволяют женщине забеременеть. Происходит это из-за недостатка гормона прогестерона, который способствует возникновению и развитию беременности. Нехватка прогестерона может не сказывается на течении менструального цикла, и ее наличие подтверждается либо сдачей анализов на гормоны, либо регулярным измерением базальной температуры. Отсутствие изменений в базальной температуре говорит о недостаточном количестве прогестерона в женском организме.

Нарушения в гормональном фоне женщины могут быть связаны и с ее возрастом. После 30 лет происходит заметное снижение активности яичников, что влечет за собой недостаточную выработку ими тех или иных гормонов. При невозможности забеременеть может назначаться искусственная корректировка гормонального фона, призванная повысить, с помощью лекарств, уровень прогестерона в организме женщины.

Гормональные нарушения могут проявляться и во время климакса. В результате возрастной перестройки организма происходит прекращение созревания фолликулов и самого процесса овуляции. При этом продуцирование гормонов организмом происходит и после прекращения менструаций. Если гормональных нарушений нет, то период климакса происходит без особых осложнений и без наличия болезненных явлений. При наличии же гормональных нарушений наблюдается такое явление как климактерический синдром, который сопровождается приливами, бессонницей, раздражительностью, нервозностью, депрессивным состоянием, повышением артериального давления. Иногда такое состояние усугубляется болями в сердце, а также болями в суставах, так называемым эндокринным артритом. При легком течении климактерического синдрома назначаются общеукрепляющие процедуры, при средней тяжести или тяжелых его формах может назначаться заместительная гормональная терапия, включающая в себя прием эстрогенов, андрогенов, либо их комбинаций. 

Предменструальный синдром 

Понятие «предменструальный синдром» включает в себя комплекс симптомов, которые возникают за 2-14 дней до начала менструации и прекращаются с ее началом или в первые ее дни. По неутешительной статистике предменструальным синдромом страдает каждая пятая женщина в возрасте до 30 лет и половина женщин в возрасте старше 40 лет. Мнения врачей о природе возникновения данного недомогания разнятся. Многие врачи предполагают, что причина данного явления в избыточном количестве гормона эстрогена, которое проявляется в последней фазе менструального цикла. Однако некоторые специалисты предполагают, что предменструальный синдром может быть вызван как нейроэндокринными, так и психосоматическими нарушениями. Такая полярность во мнениях позволяет предположить, что данное явление все еще является недостаточно изученным и то или иное лечение, которое предлагается врачами, направлено больше на устранение беспокоящих женщину симптомов, чем на лечение проблемы в целом.
Предменструальный синдром может проявляться и из-за дисфункции яичников, при которой происходит разбалансировка гормональной системы, вызывающая нарушения в работе центральной нервной системы и эндокринных желез. Нарушения в работе эндокринной системы влечет за собой сбой в жидкостном обмене в организме. А это приводит к задержке жидкости в тканях. Специалисты именно с этим связывают проявление таких симптомов так отеки, тяжесть в животе, тошнота и рвота, раздражительность, депрессия, нервозность. Из-за задержки жидкости в организме происходит увеличение веса. Для уменьшения отеков и проявления предменструального синдрома назначают прием простых мочегонных средств.

Проявления предменструального синдрома у каждой женщины различны как по силе, так и по вариативности имеющихся симптомов. Чаще всего женщины отмечают появление раздражительности, депрессивного состояния, агрессии, головной боли, тошноты, отечности, нагрубания молочных желез, потливости, тяжести внизу живота, слабости, неконтролируемого чувства голода и других симптомов. Степень тяжести предменструального синдрома определяется по количеству имеющихся симптомов и времени их проявления до начала менструации. При средней или тяжелой форме предменструальный синдром может прогрессировать с возрастом. В качестве диагностики предменструального синдрома проводятся анализы на предмет определения гормонов прогестерона и пролактина в крови, в разные фазы менструального цикла. При наличии в большей степени нейропсихических нарушений, требуется консультирование у психиатра и невропатолога. Для постановки более точного диагноза может назначаться маммография, УЗИ надпочечников, РЭГ сосудов мозга, а также другие виды обследований. В каждом конкретном случае только врач принимает решение, какой комплекс исследований должна пройти пациентка.

По результатам анализов и исследований назначается соответствующее лечение, которое может включать в себя прием гормональных, психотропных, антигистаминных препаратов, соблюдение специальной диеты и выполнение комплекса физических упражнений. При выявлении дисфункции яичников назначаются препараты, нормализующие метаболизм гормонов, выделяемых ими. В качестве диеты предписывается рацион, с высоким содержанием углеводов. При этом ограничиваются протеины, сахар, соль, жирные блюда, шоколад и алкоголь.  Регулярное выполнение упражнений приводит не только к улучшению физического самочувствия, но и к нормализации эмоционального состояния пациентки. В ходе физических занятий происходит высвобождение эндорфинов. А ведь именно они дарят чувство радости, благополучия и удовлетворения. Кроме того, по результатам исследований было выявлено, что происходящее в предменструальной фазе естественное снижение уровня эндорфинов может вызывать задержку жидкости и появление болезненных ощущений в груди. Если же назначенное лечение, диета и физические упражнения не помогают, а также при наличии тяжелой формы предменструального синдрома проводятся дополнительные обследования, поскольку такое течение данного состояния может свидетельствовать о серьезных гормональных нарушениях в организме.


Подпишитесь на канал «Женский журнал Судьба» @destinyrubot в Telegram: https://telegram.me/destinyrubot

Комментарии (0)

добавить комментарий

Добавить комментарий

показать все комментарии
Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Информация

Для добавления комментария требуется авторизоваться на сайте.