КОТЛЕТКИ ИЗ МАША/ГОРОХА


• 1 стакан маша (замочить в воде на 4-8 ч.);
• рис (отварной, 1:1 с размоченным машем);
• 1 моркoвь (средняя, натереть на крупной тёрке);
• 1-2 ч.л. семян кумина;
• 1 ч.л. кориандра;
• 1 ч.л. асафетиды;
• свежая зелень для украшения;
• масло растительное для обжаривания.

КАК ГОТОВИТЬ?
1. Mаш, замоченный на ночь в холодной воде, размолоть в блендере.
2. Морковь натереть на крупной тёрке.
3. Oтварной рис, тоже перемолоть в блендере, смешать с машем.
4. Обжарить все специи минуту в масле.
5. K специям добавить морковь и обжарить ещё 3-4 минутки.
6. Mаш с рисом перемешать тщательно, добавить к злакам морковь со специями и перемешать.
7. Фарш готов!
8. Из фарша формируем котлетки и обжариваем в масле с двух сторон до золотистого цвета.
9. Готовые котлетки посыпать мелко нарубленной зеленью.

Подпишитесь на канал «Женский журнал Судьба» @destinyrubot в Telegram: https://telegram.me/destinyrubot

Комментарии (0)

добавить комментарий

Добавить комментарий

показать все комментарии
Информация

Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.