Как уберечься от стрессов?


Постоянные стрессы, что у нас возникают, приводят к плохим последствиям. У нас наступает бессонница, проблемы с здоровьем, особенно с сердцем, человек постоянно в тревоге, агрессивной и раздражительной, разрушает себя изнутри, ссорится с семьей и не выполняет своей работы и испытывает невыносимые муки. Научитесь различать важное и неважное. Если у вас пропал кошелек - это конечно плохо, но не более. Это не идет в сравнении с пожаром или стихийным бедствием. Или человек, сказавший вам оскорбления. Это всего лишь слова. Вместо того, чтобы быть расстроенным или ненавидеть этого человека, лучше простите его. Поверьте, вам станет легче. Ненависть ведет к страданиям. А вам это нужно? Научитесь видеть свое будущее светлым и солнечным, а не страшным и мрачным. Неблагоразумно бояться того, что еще не случилось, да и вообще может не случиться. Например, если вы убедили себя в том, что ваш ребенок попадет в беду, расстроились по этому поводу, вы сделали самый глупый поступок. Ваша собственная фантазия и безрассудство испортили вам нервы. Если неприятность произошла - примите это, все равно вы не возвратите время назад. Подумайте, будет ли эта ситуация для вас важна через один, два, три или десять лет. Невзгоды закончатся, а вот потерянные нервные клетки не воскресишь. Подумайте, стоит ли нервничать зря.

Подпишитесь на канал «Женский журнал Судьба» @destinyrubot в Telegram: https://telegram.me/destinyrubot

Комментарии (0)

добавить комментарий

Добавить комментарий

показать все комментарии
Информация

Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.