Женский журнал

Конечно же, главной причиной проблемы ногтей является недостаток микроэлементов и витаминов (витамина Д, цинка, кремния, кальция, а также аминокислот). Если ломкость ногтей вызвана нехваткой микроэлементов и белков, то лучшим лечением будет откорректировать свой рацион питания.
Говяжья печень, зелень, сухофрукты, морская рыба (особенно), все виды орехов помогут справиться с проблемой довольно быстро.
В таких случаях врачи советуют принимать минеральные и поливитаминные комплексы, что служат для укрепления волос и ногтей. Взрослым людям врач зачастую рекомендует использовать специальные лечебные кремы и лаки.
Но не следует забивать, что ломкость и расслоение ногтей могут быть связаны с нарушениями в работе внутренних органов и систем человека! Поэтому при первых же признаках проблем с ногтями поспешите обратиться за консультацией к врачу.